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    “哟！来啦？”

    林北一进门，就见房适猛肌肉攒动，平卧推举着两个比他脑袋还大的黑色哑铃。

    瞟到林北按时抵达，房适猛咧嘴一笑，很满意的样子。

    他手上动作没停，用脚勾起一个杠铃，甩到了林北身前：“先热身，接着‘拟兽操’做一遍，再来一组颈后推举深蹲！一组杠铃臂弯举！一组颈后蛤蟆跳！”

    林北眉梢颤了颤，弱弱询问：“一组...是多少？”

    房适猛理所当然道：“一百个啊！”

    林北心肝一凉，热情骤然浇灭了一半：“我才训练，就这么...猛？”

    房适猛嚼着汗水，连牙床也在发力：“想啥呢！喝！这才哪跟哪？哈！我说的！啊！只是热身！嚯！”

    林北：“......”

    林北：“？？？”

    你管这叫热身？

    你管这叫热身？？

    你管这叫热身？？？

    能提前通知封林婉那边吗？

    我也许...不，我一定需要她的服务！

    林北脸色勉强：“我...还是先练练自己的项目吧。”

    房适猛来了兴趣：“哦？你有自己的规划？早说啊，那你自己整，放开了练！哈哈哈！补品管够！”

    林北忙不迭点点头，急匆匆路过房适猛区，小跑至训练室的里侧末位。

    不得不说，‘白浪星盟队’家底殷实，训练室琳琅满目什么都有。

    林北一时看花了眼。

    有准备的说法，是为了推脱的权宜之计。

    真要这么练，估计晚上他得被房适猛扛回去。

    但，在这儿站定，林北反倒犯了愁。

    先用哪个呢？

    踟蹰半晌，林北眸光一亮，当场拍板：“遇事不决跑步机！先来个三公里热热身！”

    调试好跑步机，定下路程速度，林北慢悠悠地踏了上去，哼着歌，踩着节拍。

    好不惬意。

    只是，他未能发现的是，

    各方危险，悄然降临......

    ......

    与此同时，

    封林婉迤迤关上了她的仪器，恢复了人畜无害的娇俏微笑。

    “素材太少，给用完了，哎嘿嘿。”

    “小林北大概开始防范我了，很慎重的小伙子嘛。”

    “今晚的林北攻略大作战，决定！”

    ......


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